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:停止精神内耗的23个方法 /(美) 尼克·特伦顿著 ;赵文婷, 王潞译
ISBN/ISSN：978-7-111-72282-3
价格：CNY58.00
出版：北京 :机械工业出版社 ,2023.04
载体形态：129页 ;19cm
简介：本书可以帮助你了解自己的经历: 如何陷入的耗费精力的困境, 以及在焦虑和压力陷阱中失去理智。帮助你重塑大脑, 控制思想, 改变心理习惯。此外, 该书还将为你提供科学方法, 以彻底改变你的思维方式和思维方式。通过结束恶性思维模式来感觉自己。停止沉迷于过去和消极思考, 释放无限的潜力, 开始生活。不再自我贬低。不再有过度思考的不眠之夜。让你从过度思考中解放出来, 并取得更多成就, 感觉更好并释放你的潜力, 努力活在当下。
其他题名：停止精神内耗的23个方法
中图分类号：R395.6
责任者：特伦顿 ((Trenton, Nick)) 著 赵文婷 译 王潞 译
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