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自愈
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/(美) 劳拉·利普斯基著 The age of overwhelm :strategies for the long haul /Laura van Dernoot Lipsky ;底飒译
ISBN/ISSN：978-7-300-31482-2 精装
价格：CNY65.00
出版：北京 :中国人民大学出版社 ,2023
载体形态：186页 ;22cm
简介：这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前, 被身上的重担压得喘不过气 ; 我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制, 任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害, 作为心理疗愈专家, 劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变, 就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题, 重塑耐受力, 以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。
并列题名：Age of overwhelm : strategies for the long haul
中图分类号：B842.6-49
责任者：利普斯基 ,L.D. ((Lipsky, Laura van Dernoot)) 著 底飒 译
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