| 字段 | 字段内容 |
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| 001 | 01h0603533 |
| 005 | 20241016084917.0 |
| 010 | $a: 978-7-300-31482-2$b: 精装$d: CNY65.00 |
| 099 | $a: CAL 012023072261 |
| 100 | $a: 20230613d2023 em y0chiy50 ea |
| 101 | $a: chi$c: eng |
| 102 | $a: CN$b: 110000 |
| 105 | $a: y z 000yy |
| 106 | $a: r |
| 200 | $a: 自愈$A: zi yu$f: (美) 劳拉·利普斯基著$d: The age of overwhelm$e: strategies for the long haul$f: Laura van Dernoot Lipsky$g: 底飒译$z: eng |
| 210 | $a: 北京$c: 中国人民大学出版社$d: 2023 |
| 215 | $a: 186页$d: 22cm |
| 320 | $a: 有书目 |
| 330 | $a: 这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前, 被身上的重担压得喘不过气 ; 我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制, 任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害, 作为心理疗愈专家, 劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变, 就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题, 重塑耐受力, 以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。 |
| 510 | $a: Age of overwhelm : strategies for the long haul$z: eng |
| 606 | $a: 情绪$A: qing xu$x: 自我控制$j: 通俗读物 |
| 690 | $a: B842.6-49$v: 5 |
| 701 | $a: 利普斯基$A: li pu si ji$b: L.D.$g: (Lipsky, Laura van Dernoot)$4: 著 |
| 702 | $a: 底飒$A: di sa$4: 译 |
| 801 | $a: CN$b: 北京荣景苑图书有限公司$c: 20241012 |
| 905 | $a: SXCDS$b: 01441658-60$h: 3$d: B842.6-49$e: 185$r: CNY65.00 |
| 920 | $a: 150900$z: 1 |
| 998 | $a: SXUFE |
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